Masāža sievietēm Ādažos
Atjauno savu ķermeni ar masāžu
Atvieglo saspringumu. Atgūsti vieglumu un labsajūtu. Individuāli pielāgota masāža, kas palīdz mazināt ikdienas saspringumu, atslābināt ķermeni un atgūt labsajūtu.
MasiereLiene Pošere
Vieta, kur apstāties
Par Atelpu
Laipni lūgta Atelpā, mierīgā vietā Ādažos, kur apstāties no ikdienas steigas un veltīt laiku sev. Masāža tiek individuāli pielāgota tavām sajūtām un vajadzībām, palīdzot mazināt saspringumu, atslābināt ķermeni un atgūt viegluma sajūtu. Mierīga un nesteidzīga vide tikai sievietēm.
Jūsu masiere
Par mani
Liene
Esmu kvalificēta masiere. Katru masāžu pielāgoju klientes vajadzībām un veselības stāvoklim.
Pieteikties vizīteiKur mūs atrast
Kontakti
Darba laiks
- Pirmdiena09:00 – 13:00, 15:00 – 20:00
- Otrdiena09:00 – 12:00
- TrešdienaSlēgts
- Ceturtdiena09:00 – 12:00
- Piektdiena09:00 – 13:00, 15:00 – 19:00
- Sestdiena10:00 – 13:00
- SvētdienaSlēgts
Papildu informācija
- Tikai sievietēm
- Pieejama autostāvvieta
Adrese
Gaujas iela 4, ĀdažiKā nokļūt
Sazinies ar mums
- E-pasts
- liene.posere@gmail.com
- Tālrunis
- +371 27 088 003
Biežāk uzdotie jautājumi
Pirms vizītes
Kā sagatavoties masāžai?+×
- Īpaša sagatavošanās nav nepieciešama. Ieteicams ierasties ērtā apģērbā un 1–2 stundas pirms masāžas izvairīties no smagas maltītes. Ja esi izsalkusi, 30–60 minūtes pirms masāžas vari apēst ko vieglu, piemēram, banānu, jogurtu vai nelielu uzkodu. Ūdeni drīkst dzert kā parasti.
- Ja šī ir tava pirmā vizīte, pirms masāžas aptuveni 5 minūtes veltīsim pirmreizējās klienta anketas aizpildīšanai un īsai sarunai par tavu veselības stāvokli, pašsajūtu un vēlmēm. Tas palīdzēs masāžu pēc iespējas labāk pielāgot tieši tev.
Ko sagaidīt pirmajā vizītē?+×
- Pirms masāžas īsi pārrunāsim tavu pašsajūtu, veselības stāvokli, saspringuma zonas un vēlmes.
- Caur atslābinošu pieskārienu ķermenis spēj pakāpeniski atslābināties un atbrīvot uzkrāto saspringumu. Masāžas laikā taktilais pieskāriens aktivizē nervu sistēmas ķēdes reakciju, kurā galvenā loma ir ādas receptoriem. Āda ir mūsu lielākais maņu orgāns, un tajā atrodas miljoniem receptoru, kas uztver katru kustību, spiedienu un vibrāciju, pārvēršot tos elektriskos signālos, ko nolasa smadzenes.
- Man ir svarīgi, lai masāžas laikā tu justos ērti, droši un varētu pilnībā atslābināties.
Kad masāžu labāk atlikt?+×
- Tava labsajūta un drošība ir svarīgākā. Masāžu ieteicams atlikt, ja ir paaugstināta temperatūra, akūta saslimšana vai infekcija, izteikts nespēks, slikta pašsajūta, akūts iekaisums, hroniskas saslimšanas paasinājums vai nesena trauma.
- Masāžu neveic vietās, kur ir atvērtas brūces, izteikts ādas iekaisums, infekciozi ādas bojājumi vai trauma, kurai nepieciešama saudzēšana.
- Grūtniecības laikā masāžu šobrīd neveicu. Nākotnē plānoju apgūt grūtnieču masāžu, lai pēc atbilstošas apmācības šo pakalpojumu varētu piedāvāt arī topošajām māmiņām.
- Ja neesi pārliecināta, vai masāža tev šobrīd ir piemērota, droši sazinies ar mani pirms vizītes.
Vai Atelpas masāžas ir tikai sievietēm?+×
- Jā. Atelpas masāžas ir paredzētas tikai sievietēm.
Kā atcelt vai pārcelt vizīti?+×
- Ja netiec uz savu vizīti, to var atcelt 24 stundas pirms vizītes. Saprotu, ka dzīvē notiek dažādi notikumi, un tāpēc, lūdzu, dod ziņu pēc iespējas ātrāk, lai varam atcelt un vienoties par citu piemērotu laiku.
Kur atrodas Atelpa?+×
- Atelpa atrodas Ādažos, Gaujas iela 4, Ādaži.